How To Get Rid Of Cavities?

Minerals like calcium and phosphate help constitute tooth decay, together with bone and dentin. They also prevent tooth decay and following cavities. As you get older, you eliminate the minerals from your teeth.  

This could be brought on by eating salty and acidic foods. In addition, it happens when bacteria accumulate in your mouth. When the bone or enamel are gone, there is no way to get them back without even replacing the tooth entirely.

But, it’s likely to help replenish those minerals with lifestyle changes and home remedies before tooth decay happens. This process is referred to as remineralization.  

You might even prevent demineralization in its paths. Speak with your physician about the subsequent treatment steps to help remineralize your teeth and help prevent demineralization. Demineralization and remineralization are interrelated and in constant flux.

Getting rid of cavities in home

Many home remedies are based on a study trusted Source in the 1930s that indicated that cavities are brought on by deficiency of vitamin D from the diet.  

Within this study, children who included vitamin D in their diets demonstrated a decrease in cavities. But, individuals who included vitamin D while at the same time eliminating grain products out of their diets had the very best outcomes.  

This is maybe because grains can follow your teeth. Not getting enough vitamin D can make teeth more vulnerable to cavities, but we understand that this is simply part of the puzzle.  

Other risk factors for cavities comprise Dry mouth or a medical condition that reduces the quantity of saliva in your mouth by eating foods that cling to teeth, such as tacky and sweet foods.

Regular snacking on sugary foods or beverages, such as cereals, soda, and ice cream, heartburn (because of acidity ), insufficient cleaning of teeth, bedtime baby feeding.

After a fascia has penetrated the dentin, you will not have the ability to eliminate it in the home. The next home remedies can help stop cavities or cure”pre-cavities” from remineralizing diminished Regions of your teeth before a cavity develops:

1. Sugar-free chewing gum 

Chewing sugar-free gum after meals have been proven in clinical trials to help remineralize gum disease. Gum containing xylitol has been researched extensively for its capacity to stimulate saliva flow, increase the pH of plaque, and decrease S. mutans, but long term studies are necessary.

Sugar-free gum comprising a chemical known as casein phosphopeptide-amorphous calcium phosphate (CPP-ACP) was demonstrated to decrease S. mutans more than xylitol-containing chewing gum disease. You may get this kind of gum in shops.

2. Vitamin D for cavities

Vitamin D is crucial to help absorb calcium and phosphate in the food that you consume. StudiesTrusted Source reveals an inverse relationship between eating meals high in vitamin D and calcium, such as yoghurt, and carbohydrates in young kids.  

You can get vitamin D from milk products, such as yoghurt and milk. You can also get vitamin D from sunlight. More recent studies have challenged the way vitamin D may affect health.

3. Brush with fluoride toothpaste to get rid of cavities

Fluoride has a significant function in preventing cavities and remineralizing tooth decay. Extensive researchTrusted Source was done to demonstrate that frequently cleaning your own teeth with fluoride toothpaste prevents cavities.

Most studies are done either in adolescents or children, so more study is required in adults and the elderly. Shop online for fluoride toothpaste.

4. Cut out sugary foods to get rid of cavities

This is actually the cavity remedy that nobody likes to listen to — quit eating a lot of sugar. The World Health OrganizationTrusted Source states that ingesting glucose is the most significant risk factor for cavities.  

They advocate lowering your sugar intake to less than 10 per cent of your overall caloric intake daily. If you are likely to consume sugar, try to not snack on sugary foods during the day.  

When the sugar goes, your enamel gets an opportunity to remineralize. However, if you’re constantly eating sugar, your teeth do not get the opportunity to remineralize.

5. Oil pulling against cavities

Oil pulling is a historical practice that entails swishing around an oil. such as coconut or sesame. On your mouth for about 20 minutes, then spitting it all out.  

Claims that petroleum pulling”eliminates toxins” in the body are not backed up by proof. However, a little, triple-blind, placebo-controlled. Clinical trial revealed that petroleum pulling with sesame oil decreases plaque, gingivitis. and also the number of germs in the mouth as efficiently as chlorhexidine mouthwash. Larger studies are required to confirm these impacts.

6. Licorice root for cavities

Extracts in the liquorice plant (Glycyrrhiza uralensis) may fight the bacteria responsible for dental cavities, based on one research. One researcher has obtained this into another level and produced a liquorice lollipop to help fight tooth decay.  

Viewing a dentist, many dental problems, even profound cavities, develop with no pain or other ailments. Regular dental checkups are the perfect way to grab a cavity until it becomes worse.  

Early identification means a simpler remedy. Treatment in the dentist to get a cavity may comprise Fluoride remedies. Professional fluoride remedies contain more fluoride than toothpaste and mouth rinse you can purchase in a shop.  

If more powerful fluoride is necessary every day, your dentist will provide you with a prescription. Fillings: Fillings are the major treatment when a pit has progressed past the enamel. If you want to get rid of your cavities with the help of dentists, you can search for top 5 hospital in varanasi to book an appointment.   

घर में गुहाओं से छुटकारा

कैल्शियम और फॉस्फेट जैसे खनिज हड्डी और डेंटिन के साथ मिलकर दांतों के क्षय का गठन करने में मदद करते हैं. वे दांतक्षय और निम्नलिखित गुहाओं को भी रोकते हैं। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आप अपने दांतों से खनिजों को खत्म कर देते हैं.

यह नमकीन और अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने से लाया जा सकता है . इसके अलावा ऐसा तब होता है जब आपके मुंह में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं. जब हड्डी या तामचीनी चले जाते हैं, तो दांत को पूरी तरह से बदलने के बिना उन्हें वापस पाने का कोई तरीका नहीं है.

लेकिन, दांत क्षय होने से पहले जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचार के साथ उन खनिजों की भरपाई करने में मदद मिलने की संभावना है. इस प्रक्रिया को पुनर्खनिजीकरण के रूप में जाना जाता है.

आप इसके रास्तों में विलीनीकरण को भी रोक सकते हैं. अपने दांतों को फिर से रीमिनेरलाइज करने में मदद करने और डिमिनरलाइजेशन को रोकने में मदद करने के लिए बाद के उपचार चरणों के बारे में अपने चिकित्सक के साथ बात करें. डिमिनरलाइजेशन और रीमिनरलाइजेशन आपस में और लगातार प्रवाह में होते हैं.

घर में गुहाओं से छुटकारा

कई घरेलू उपचार 1930 के दशक में एक अध्ययन विश्वसनीय स्रोत पर आधारित है कि संकेत दिया है कि गुहाओं आहार से विटामिन डी की कमी से पर लाया जाता है ।

इस अध्ययन के भीतर, जिन बच्चों ने अपने आहार में विटामिन डी शामिल किया, उन्होंने गुहाओं में कमी का प्रदर्शन किया। लेकिन, व्यक्तियों, जो विटामिन डी शामिल है, जबकि एक ही समय में अपने आहार से बाहर अनाज उत्पादों को नष्ट करने बहुत अच्छा परिणाम था ।

यह हो सकता है क्योंकि अनाज अपने दांतों का पालन कर सकते हैं । पर्याप्त नहीं हो रही विटामिन डी दांत और अधिक गुहाओं के लिए असुरक्षित बना सकते हैं, लेकिन हम समझते है कि यह सिर्फ पहेली का हिस्सा है ।

1. चीनी मुक्त चबाने गम

भोजन के बाद चीनी मुक्त गम चबाने को मसूड़ों की बीमारी को फिर से रीमिनेरेलाइज करने में मदद करने के लिए नैदानिक परीक्षणों में साबित किया गया है। जाइलिटोल युक्त गम लार प्रवाह को प्रोत्साहित करने, पट्टिका के पीएच को बढ़ाने, और एस म्यूटन को कम करने की क्षमता के लिए बड़े पैमाने पर शोध किया गया है, लेकिन दीर्घकालिक अध्ययन आवश्यक हैं।

शुगर-फ्री गम जिसमें कैसिन फॉस्फोपेप्टाइड-असंगत कैल्शियम फॉस्फेट (सीपीपी-एसीपी) के नाम से जाना जाने वाला रसायन शामिल है, जो जाइलिटोल युक्त चबाने वाले मसूड़ों की बीमारी से अधिक एस म्यूटन को कम करने के लिए प्रदर्शित किया गया था । दुकानों में आपको इस तरह का गम मिल सकता है।

2. विटामिन डी

विटामिन डी आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन में कैल्शियम और फॉस्फेट को अवशोषित करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है। स्टडीट्रस्ट सोर्स विटामिन डी और कैल्शियम में उच्च भोजन खाने के बीच एक विपरीत संबंध का पता चलता है, जैसे दही, और युवा बच्चों में कार्बोहाइड्रेट ।

आप दही और दूध जैसे दुग्ध उत्पादों से विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं। धूप से भी आप विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं। हाल के अध्ययनों ने विटामिन डी के स्वास्थ्य को प्रभावित करने के तरीके को चुनौती दी है।

3. फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ ब्रश

फ्लोराइड गुहाओं को रोकने और दांत क्षय को फिर से निर्मित करने में एक महत्वपूर्ण कार्य है। व्यापक शोध ट्रस्ट स्रोत को प्रदर्शित करने के लिए किया गया था कि अक्सर फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ अपने दांतों की सफाई गुहाओं को रोकता है।

ज्यादातर अध्ययन या तो किशोरों या बच्चों में किया जाता है, इसलिए वयस्कों और बुजुर्गों में अधिक अध्ययन की आवश्यकता होती है। फ्लोराइड टूथपेस्ट के लिए ऑनलाइन खरीदारी करें।

4. मीठा खाद्य पदार्थ काटें

यह वास्तव में गुहा उपाय है कि कोई भी सुनना पसंद करता है-चीनी का एक बहुत खाना छोड़ दें । विश्व स्वास्थ्य संगठन ट्रस्ट्ड स्रोत बताता है कि ग्लूकोज निगलना गुहाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।

वे अपने समग्र गरमी सेवन के 10 प्रतिशत से भी कम दैनिक करने के लिए अपने चीनी का सेवन कम करने की वकालत । यदि आप चीनी का सेवन करने की संभावना है, दिन के दौरान मीठा खाद्य पदार्थों पर नाश्ता नहीं करने की कोशिश करो ।

5. तेल खींच

तेल खींच एक ऐतिहासिक अभ्यास है कि इस तरह के नारियल या तिल के रूप में एक तेल के आसपास swishing जरूरत पर जोर देता है, के बारे में 20 मिनट के लिए अपने मुंह पर, तो यह सब थूकना बाहर ।

दावा है कि पेट्रोलियम खींच “शरीर में विषाक्त पदार्थों को समाप्त” सबूत द्वारा समर्थित नहीं हैं । हालांकि, एक छोटे से, ट्रिपल अंधा, प्लेसबो नियंत्रित नैदानिक परीक्षण से पता चला है कि तिल के तेल के साथ पेट्रोलियम खींच पट्टिका, gingivitis कम हो जाती है, और भी के रूप में कुशलता से क्लोरहेक्सिडीन माउथवॉश के रूप में मुंह में कीटाणुओं की संख्या । इन प्रभावों की पुष्टि करने के लिए बड़े अध्ययन की आवश्यकता होती है।

6. नद्यपान रूट

लिलिस संयंत्र (ग्लाइसिरिज़ा यूरालेंसिस) में अर्क एक शोध के आधार पर दंत गुहाओं के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया से लड़ सकता है। एक शोधकर्ता ने इसे दूसरे स्तर में प्राप्त किया है और दांतक्षय से लड़ने में मदद करने के लिए एक शराब लॉलीपॉप का उत्पादन किया है।

एक लॉलीपॉप में अदरक जलसेक का उपयोग करने वाले पायलट स्टडीट्रस्ट सोर्स से पता चला कि वे मुंह क्षेत्र से एस म्यूटन को कम करने और गुहाओं को रोकने में सफल रहे थे। बड़े और अधिक स्थायी अध्ययन आवश्यक हैं.

एक दंत चिकित्सक को देखना, कई दंत समस्याएं, यहां तक कि गहन गुहाएं, कोई दर्द या अन्य बीमारियों के साथ विकसित होती हैं. नियमित रूप से दंत जांच एक गुहा हड़पने के लिए सही तरीका है जब तक यह बदतर हो जाता है.

प्रारंभिक पहचान का अर्थ है एक सरल उपाय. दंत चिकित्सक में उपचार एक गुहा प्राप्त करने के लिए फ्लोराइड उपचार शामिल हो सकते हैं: पेशेवर फ्लोराइड उपचार टूथपेस्ट और मुंह कुल्ला आप एक दुकान में खरीद सकते है की तुलना में अधिक फ्लोराइड होते हैं .